Udvid din bevidsthed – udnyt dine potentialer

Ved hjælp af hjernetræning vil man blive bevidst om, hvordan hjernen fungerer og derfor lære at bruge den på en måde, så man maksimalt udnytter dens ressourcer.
Man vil lære at arbejde mere fokuseret og effektivt, styrke sin præcision og ikke mindst forebygge/reducere stress.
Hvis du kunne tænke dig at arbejde mere effektivt på jobbet, i skolen eller til sport og idræt, så skulle du prøve vores effektive træningsmetode.

Neurofeedback er en metode der er blevet brugt til elitefolk indenfor topidræt, top erhvervsfolk, astronauter indenfor NASA, jægerpiloter og de grønne baretter i USA.

Egenskaber man kan styrke gennem neurofeedback er:

  • Hjernens dynamik
  • Fleksibilitet
  • Koncentration
  • At kunne holde hovedet kold under pressede situationer
  • Kreativitet
  • Mental afspænding

Samtidig vil man ved hjælp af neurofeedback blive bevidst om hvordan hjernen fungerer og derfor lære at bruge den på en måde så man maksimalt udnytter dens ressourcer.

Koncentration, fokus og nærvær

Gennem beta-træning bliver man god til at opretholde koncentration, fokus og nærvær, også under større psykiske og fysiske udfordringer. Man sidder foran computeren med elektroder på hovedet og skal få computer-animationen til at bevæge sig ved hjælp af ens hjerneaktivitet. Så længe hele opmærksomheden er rettet mod animationen, og alfa- og theta-aktivitet falder i amplitude, lykkes det. I det noget af opmærksomheden rettes mod en tanke, eller man falder i staver, stiger den langsomme aktivitet, og animationen stivner.

I beta-tilstanden er vi i en tilstand af flow, og alle forstyrrende tanker er filtreret fra. Vi er nærmest i et med den opgave man laver, og udfører derfor arbejdet ekstremt effektivt. Vi kender alle denne tilstand fra læseperioden lige op til en eksamen. Her er vi dybt koncentreret og kan formå at sætte os ind i langt mere, på meget kortere tid, end hvad vi ellers kunne. Hvis man skal kunne være i beta-tilstanden kræves det også at man fra tid til anden hviler hjernen og spænder af mentalt. Dette gør man ved at gå ind i alfa-tilstanden, se nedenfor.