Er du præget af depression og ønsker mere lyst - mere livsglæde - mindre træthed? Neurofeedback er en effektiv træningsmetode inden for hjernetræning til at optræne vågenhedsniveauet, udadrettet opmærksomhed, koncentration, vilje og energi som er nedsat ved depression.​

Hjernetræning mod depression

Mange undersøgelser har vist at mange personer der lider af depression på samme vis som personer med ADD, har for meget langsom aktivitet (alfa- og theta-aktivitet). Dette viser sig generelt i form af symptomer, som nedsat vågenhed, udadrettet opmærksomhed, koncentration og energi. 

Det der er specifikt for personer med depression er at alfa-aktiviteten en eller flere steder er højere over venstre hjernehalvdel i forhold til de tilsvarende områder på højre side. Tit er også beta-aktiviteten højere over højre hjernehalvdel i forhold til venstre. 

Denne asymmetri er som regel størst mellem de frontale og temporale områder, se fordelingen af den orange, gule og lysegrønne farve i brainmaps 7-10 nedenfor.​

Gennem neurofeedback kan målrette træningen mod områder som er dysfunktionelle. Når disse områder trænes op og dermed aktiveres, så får man et bedre humør, oplever mindre ængstelighed, færre negative tanker, får mere lyst og motivation, mere udadvendt opmærksomhed, fokus og koncentration. Disse ændringer er varige, fordi man gennem træningen styrker de neurale netværk som er ansvarlige for disse funktioner.  Mange studier har gennem de sidste 30 år dokumenteret dette.

1

Hjerneaktivitet ved depression

Normalt skal alfa-aktiviteten dominere over højre hjernehalvdel, da denne del af hjernen i højere grad end venstre hjernehalvdel er rettet mod kroppens indre miljø. Venstre hjernehalvdel er derimod rettet udad. Det er her handlinger planlægges og sættes i kraft. 

Desuden har flere undersøgelser vist at venstre hjernehalvdel medierer positiv affekt/følelser, dvs. livsglæde, mens højre hjernehalvdel medierer negativ affekt, dvs. vrede, irritation, aggressivitet og angst (Davidson, R. et at., 2002; Ahern og Schwartz, 1985; Tucker et al., 1981). Viljen sidder i den dorsolaterale præfrontale cortex over venstre hjernehalvdel, og det er denne struktur der også medierer positiv affekt. 

Flere undersøgelser har vist at personer med skader i venstre hemisfære, specielt i den dorsolaterale præfrontale cortex, har større tilbøjelighed til at udvikle depression end personer med skader over det højre præfrontale område (Davidson et al, 1999)

For høj alfa-aktivitet over de temporale og frontale områder over venstre hjernehalvdel sammenlignet med højre, er et tegn på underaktivitet, hvilket vil vise sig i form af symptomer som fravær af livsglæde, udadvendthed, energi og vilje/drivkraft, som på længere sigt fører til depression.

Brug for at vide mere om effekten af hjernetræning ved depression?

Er du interesseret i at høre mere om hvordan hjernetræning kan hjælpe ved depression eller lignende symptomer, så er du velkommen til at tage kontakt til Institut for Hjernetræning på telefon 27 29 11 12 eller send en mail til kontakt@hjernetraening.dk.
 

Litteraturliste for QEEG og depression

Davidson, R.J., Ekman, P.,Saron, C. D., Senulis, J. A., & Friesen, W V (1990). Approach-withdrawal and cerebral asymmetry: Emotional expression and brain physiology I. Journal of Personality and Social Psychology, 58(2), 330-341.

Davidson, R. J., Schwartz, G. E., Saron, C., Bennett, J., & Goleman, D. J. (1979). Frontal versus parietal asymmetry during positive and negative affect. Psychophysiology, 16, 202-203.


Davidson, R. J.; ” Anxiety and Affekctive Style: Role of Prefrontal Cortex and Amygdala”, Biol Psychiatry 2002;51: 68.80, Society of Biological Psychiatry, 2002

Davidson, R. J. et al.: “The functional neuroanatomy of emotion and affective style”, Trends in Cognitive Sciences – Vol. 3, No. 1, January 2003


Duffy, F. H. (1994). The role of quantified electroencephalography in psychological research. In G. Dawson & K. W Fischer (Eds.), Human behavior and the developing brain (pp. 93-133). New York: The Guilford Press.

Edlund, M. J., Swann, A. C., & Clothier, J. (1987). Patients with panic attacks and abnormal EEG results. American Journal of Psychiatry, 144(4), 508-509.

Everhart, D. E., Demaree, H. A., & Harrison, D. W. (1995). 'Ibpographical brain mapping: Hostility following closed head injury. The Clinical Neuropsychologist, 9(3), 280.

Fox, N. A., & Davidson, R. J. (1984). Hemispheric substrates for affect: a developmental model. In N. A. Fox & R. J. Davidson (Eds.), The psychobiology of affect development. Hillsdale, NJ: Erbaum.

Irle, E., Peper, M., Wowra, B., & Kunze, S. (1994). Mood changes after surgery for tumors of the cerebral cortex. Archives of Neurology, 5(2), 164-174.

Tucker, D. M. (1981). Lateral brain function, emotion, and conceptualization. Psychological Bulletin, 89, 19-46.

Litteraturliste for Neurofeedback og depression

Allen, J. B.., & Cavendar, J. H. (1996). Biofeedback alters EEG asymmetry. Psychophysiology, 33(suppl), S17, (Abstract).

Baehr, E., & Baehr, R. (1997). The use of brainwave biofeedback as an adjunctive therapeutic treatment for depression: Three case studies. Biofeedback, 25(1), 10-11.
 

Baehr, E., Miller, E., Rosenfeld, J. P., & Baehr, R. (2004). Changes in frontal brain asymmetry associated with premenstrual dysphoric disorder: A single case study. Journal of Neurotherapy, 8(1), 29-42.​

Baehr, E., Rosenfeld, J. P., & Baehr, R. (1997). The clinical use of an alpha asymmetry protocol in the neurofeedback treatment of depression: Two case studies. Journal of Neurotherapy, 2(3), 10-23.

Baehr, E., Rosenfeld, J. P., & Baehr, R. (2001). Clinical use of an alpha asymmetry neurofeedback protocol in the treatment of mood disorders: Follow-up study one to five years post therapy. Journal of Neurotherapy, 4(4), 11-18.

Berg, K., Siever, D. (2009). A controlled comparison of audio-visual entrainment for treating Seasonal Affective Disorder. Journal of Neurotherapy, 13(3), 166–175.

Bodurka J. Randomized Clinical Trial of Real-Time fMRI Amygdala Neurofeedback for Major Depressive Disorder: Effects on Symptoms and Autobiographical Memory Recall. Am J Psychiatry. 2017 Aug 1;174(8):748-755. doi: 10.1176/appi.ajp.2017.16060637. Epub 2017 Apr 14.

Cantor, D.S., Stevens, E. (2009). QEEG correlates of auditory-visual entrainment treatment efficacy of refractory depression. Journal of Neurotherapy, 13(2), 100–108.

Cheon, E.J., Koo, B.H., Choi, J.H. (2016). The efficacy of neurofeedback in patients with major depressive disorder: an open labeled prospective study. Applied Psychophysiology & Biofeedback, 41(1), 103-110. doi: 10.1007/s10484-015-9315-8

Grin-Yatsenko, V. A., Othmer, S, Ponomarev, V. A., Evdokimov, S. A., Konoplev, Y. Y., Kroptov, J. D. (2018) Infra-Low Frequency Neurofeedback in Depression: Three case studies. NeuroRegulation 5(1), 30-42.

Hammond, D. C. (2005). Neurofeedback with anxiety and affective disorders. Child & Adolescent Psychiatric Clinics of North America, 14(1), 105-123

Hammond, D. C. (2001). Neurofeedback treatment of depression with the Roshi. Journal of Neurotherapy, 4(2), 45-56.

Hammond, D. C. (2002). Neurofeedback training for anger control. Journal of Neurotherapy, 5(4), 98-103.

Hardman, E., Gruzelier, J., Chessman, K., Jones, C., Liddiard, D., Schleichert, H., & Birbaumer, N. (1997). Frontal interhemispheric asymmetry: Self-regulation and individual differences in humans. Neuroscience Letters, 221, 117-120.

Jenkins, P., & Moore, W. H. (1985).The effects of visual feedback on hemispheric alpha asymmetries and reported processing strategies: A single-subject experimental design. Brain & Cognition, 4(1), 47-58.

Kotchoubey, B., Schleichert, H., Lutzenberger, W., Anokhin, A. P., & Birbaumer, N. (1996). Self-regulation of interhemispheric asymmetry in humans. Neuroscience Letters, 215, 91-94.

Kumano, H., Horie, H., Shidara, T., Kuboki, T. et al. (1996). Treatment of a depressive disorder patient with EEG-driven photic stimulation. Biofeedback & Self-Regulation, 21(4), 323-334.

Putnam, J. A., (2001). EEG biofeedback on a female stroke patient with depression: A case study. Journal of Neurotherapy, 5(3), 27-38.

Raymond, J., Varney, C., Parkinson, L. A., & Gruzelier, J. H. (2005). The effects of alpha/theta neurofeedback on personality and mood. Cognitive Brain Research, 23, 287-292.

Rosenfeld, J. P. (2000). An EEG biofeedback protocol for affective disorders. Clinical Electroencephalography, 31(1), 7-12.

Rosenfeld, J. P. (1997). EEG biofeedback of frontal alpha asymmetry in affective disorders. Biofeedback, 25(1), 8-25.

Rosenfeld, J. P., Baehr, E., Baehr, R., Gotlib, I. H., & Ranganath, C. (1996). Preliminary evidence that daily changes in frontal alpha asymmetry correlate with changes in affect in therapy sessions. International Journal of Psychophysiology, 23, 137-141.

Rosenfeld, J. P., Cha, G., Blair, T., & Gotlib, I. (1995). Operant biofeedback control of left-right frontal alpha power differences.Biofeedback & Self-Regulation, 20, 241-258.

Saxby, E., & Peniston, E. G. (1995). Alpha-theta brainwave neurofeedback training: an effective treatment for male and female alcoholics with depressive symptoms. Journal of Clinical Psychology, 51, 685-693.

Schneider, F., Heimann, H., Mattes, R., Lutzenberger, W., & Birbaumer, N. (1992). Self-regulation of slow cortical potentials in psychiatric patients: Depression. Biofeedback & Self-Regulation, 17, 203-214.

Tsai, H., Peper, E. Lin, I. (2016). EEG patterns under positive/negative body postures and emotion recall tasks. NeuroRegulation 3(1), 23-27.

Uhlmann, C., & Froscher, W. (2001). Biofeedback treatment in patients with refractory epilepsy: Changes in depression and control orientation. Seizure, 10, 34-38.​

Walker, J. E., Lawson, R., & Kozlowski, G. (2007). Current status of QEEG and neurofeedback in the treatment of depression. Chapter in J. R. Evans (Ed.), Handbook of Neurofeedback. Binghampton, NY: Haworth Medical Press, 341–351.

Walker, J., (2013). QEEG-guided neurofeedback for anger/anger control disorder. Journal of Neurotherapy

Wang, S.-Y., Lin, I.-M., Peper, E., Chen, Y.-T., Yeh, Y.-C., …. Chu, C.-C. (2016). The efficacy of neurofeedback among patients with major depressive disorder. Preliminary study. NeuroRegulation, 3(3), 127-134.

Kundeudtagelser

Her kan du læse hvad vores kunder har at sige om os.

0

"Jeg har gået til hjernetræning i knapt 4 måneder nu, og det har gjort forskellige ting for mig.

Jeg føler at jeg er blevet mere nærværende, når jeg er sammen med mennesker. Jeg falder ikke så tit ind i mig selv og mine egne tanker længere, og jeg har det generelt bare meget bedre. Kort tid inden jeg begyndte på træningen, begyndte jeg også at tage medicin igen (jeg havde prøvet uden i nogle måneder, men det gik ikke). så det er selvfølgelig en del af forklaringen på, hvorvor jeg har fået det bedre. Nu skal jeg så til at trappe ned og se, hvordan det kommer til at gå.

Ud over at jeg har fået det bedre, har jeg også fået meget lettere ved at læse. Jeg har altid haft svært ved at læse særlig lang tid ad gangen - specielt avis - men der er der virkelig sket noget, efter jeg er begyndt på træningen."​​