Professionel stressbehandling med neurofeedback
Langvarig stress kan være utrolig alvorligt og få store konsekvenser for helbredet. Det er derfor vigtigt at få den rette behandling.
Hos Institut for Hjernetræning tilbyder vi professionel behandling af stress med neurofeedback, også kendt som EGG neuro feedback eller hjernetræning.
Ved hjælp af Neurofeedback eliminerer man:
- Stress
- Søvnproblemer
- Tankemylder
- Negative tankemøstre
- Irritabilitet
- Derudover styrker man:
- Nærvær
- Opmærksomhed
- Koncentration
- Indre ro
Desuden har undersøgelser vist at beta-endorfin-niveauet på Vietnamveteraner med posttraumatisk stressdisorder, er blevet nedsat til et normalt niveau gennem neurofeedback-træning. En nedregulering af endorfin-aktiviteten indebærer også en nedregulering af blodtryk, noradrenalin og kortisol.
Neurofeedback er en effektiv metode både til forebyggelse og behandling af stress.
Naturlig behandling af stress uden medicin
Neurofeedback er den eneste metode der findes, hvor man på en naturlig måde både kan fjerne de fysiologiske og psykiske symptomer på stress. Ved hjælp af neurofeedback, lærer man mentalt at nedregulere aktiviteten i det sympatiske nervesystem, så adrenalinudskillelsen og blodtrykket kommer ned til det normale.
Det er vigtigt at få kontrol med blodtrykket, da et forhøjet blodtryk øger risikoen for både blodprop i hjernen, hjerneblødning og hjertekarsygdomme. Som regel får personer medicin mod blodtryk, f.eks. såkaldte beta-blokkere som bl.a. hæmmer virkningen af adrenalinet i kroppen. Men denne medicin har mange bivirkninger som tør hoste, impotens, hævede ben, kolde hænder og fødder, søvnproblemer, hovedpine og svimmelhed. Desuden fjerner man ikke stresset ved medicin, men kun symptomerne.
Neurofeedback er derimod naturlig og bivirkningsfri metode, til at nedregulere det sympatiske nervesystem, som fører til at blodtrykket kommer ned til det normale. Ved hjælp af neurofeedback lærer man også at give slip på tankerne, spænde af mentalt og være i nuet. Dermed fjerner man også de psykiske symptomer der er årsagen til stress.
Sådan foregår stressbehandling
Personer med stress har tit for meget af den hurtige aktivitet beta samtidig med at de har for meget langsom aktiviteter under koncentration. Det viser sig ved at deres hjerner kører på højtryk, samtidig med at de har svært ved at holde fokus og kontrollere følelser. I hviletilstand har de derimod for lav langsom aktivitet (alfa theta) og de har svært ved at spænde af mentalt.
Generelt vil en person med stress derfor både træne Z-score træning med 19 elektroder, hvor hjerneaktiviteten rettes ind mod den normale. Dette foregår med åbne øjne, hvor man belønnes ved f.eks en animation når det lykkedes at få hjernen til at være fokuseret og afslappet. Derudover vil man træne alfa-theta-træning med lukkede øjne, hvor man belønnes med to toner når det lykkedes at give slip på alle tanker og falde på grænsen mellem vågenhed og søvn, hvor hjernen regenereres.
De fleste vil mærke en positiv effekt allerede efter første træningssession, men man kan regne med at op til 10 træningssessioner er nødvendigt.
Få den rette behandling af stress
Ønsker du at vide mere om hvordan vi på Institut for Hjernetræning kan hjælpe dig med professionel stressbehandling? Så kontakt os og hør mere om hvordan vi kan hjælpe dig af med stresssymptomer og forbedre den nuværende livskvalitet.
Ring til os på telefon 27 29 11 12 eller send en besked til vores mail kontakt@hjernetraening.dk